The most powerful mindset for success

Il existe un trait psychologique que toutes les personnes qui réussissent semblent avoir en commun.

Il a été reconnu/approuvé par Bill Gates, et la NASA l’utilise comme critère de sélection des systèmes d’ingénieurs potentiels.

Ce concept s’appelle  «  mentalité de croissance =MC», un terme inventé à l’origine par Carl Dweck. Les personnes ayant cet état d’esprit de croissance pense que l’intelligence ou la compétence, dans n’importe quel domaine, peuvent être acquise / développée par l’effort organisé.

Fondamentalement, ils pensent que tout le monde peut cultiver leurs capacités dans n’importe quel domaine. L’inverse de la MC est « mentalité  fixe = MF ».

Les personnes ayant cet état d’esprit fixe croient que l’intelligence et les compétences/talents sont innés, que c’est quelque chose que nous sommes nés avec. Nous sommes, soit nés doués ou non, il n y a pas de place pour le changement.

Fondamentalement, ils croient que l’intelligence est fixée depuis la naissance.

Dans ce portrait, nous allons explorer pourquoi l’état d’esprit de croissance est le meilleur des deux et comment nous pouvons l’acquérir.

The Growth Mindset / The Fixed mindset

L’état d’esprit de croissance est : la convection que l’intelligence et les compétences, dans n’importe quel domaine, peuvent être développées. Ce n’est pas de la magie, cela ne vous aidera pas à obtenir tout ce que vous voulez dans la vie. Cependant, c’est un filtre très puissant par lequel on peut voir le monde et il peut améliorer la probabilité de votre succès.

Nous sommes tous un mélange des deux mentalités de croissance(MC) et fixe(MF).

Un état d’esprit est la superposition des états d’esprits propres.

Dans certains domaines de notre vie, nous fonctionnons avec la mentalité de croissance, dans d’autres nous travaillons avec la mentalité fixe. Pour cette raison, on peut modéliser l’état d’esprit comme une observation avec une paire de lunettes.

Certaines personnes portent le plus souvent les « lunettes de l’état d’esprit de croissance » et d’autres portent davantage les «  lunettes de l’état d’esprit fixe ». Mais nous les portons toutes les deux, en fonction des différentes situations dans notre vie, cependant nous devrions nous efforcer de porter les lunettes de croissance beaucoup plus que nous portons les lunettes fixes.

Pourquoi adopter un état d’esprit de croissance ?

Beaucoup de recherches semblent suggérer que les personnes ayant la mentalité de croissance ont plus de succès.

Une étude a révélé que les «  étudiants qui avaient une MC étaient trois fois plus susceptibles d’être dans les 20% les meilleurs sur le test, tandis que les étudiants avec une MF étaient quatre fois plus susceptibles d’être dans les 20% inférieurs ».

Une autre étude a révélé que lorsque des collégiens participent à un programme de MC ils ont pu éviter une chute des notes qui se produit généralement au collège.

Les élèves ayant une MC sont beaucoup résistants, ce qui leur permet de surmonter les défis et les situations difficiles. Parce qu’ils privilégient l’apprentissage par rapport à l’échec. Ils n’ont pas peur de prendre des risques. Ils accordent la priorité à la croissance plutôt qu’à la stagnation. D’autre part, les personnes avec MF ne veulent pas se mettre au défi parce qu’elles croient que le talent et l’intelligence sont fixes. Elles considèrent l’échec comme une attaque et une menace contre leurs personnalités. Poux ces personnes, le manque de connaissance est un indicateur de l’inintelligence et l’échec une fois signifie l’échec total pour toujours.

Les personnes ayant une MC pensent qu’elles sont en constante évolution et transformation. Ainsi, elles n’attachent pas leurs identités à leurs résultats. Au lieu de cela, elles se concentrent (Focus) sur le processus de croissance et d’apprentissage. Peu de gens vont nier que la MC semble bien correspondre à la réalité. Nous savons actuellement, grâce au domaine des neurosciences, que le cerveau peut continuer à apprendre jusqu’au dernier jour de notre vie. Il semble également assez intuitif que les gens doivent travailler dur et persévérer, malgré les obstacles pour finir par réussir. Ainsi, la MC semble être une vision beaucoup plus fidèle de la réalité que la MF. Les personnes avec une MC vivent plus en conformité avec la réalité que les gens avec une MF, elles peuvent prendre des décisions plus exactes et effectives, alors que les personnes avec MF vivent dans un plus grand état d’illusion.

Exemple :

Imaginez deux entrepreneur avec des mentalités différentes, l’un  avec l’état MC et l’autre MF : ils sont tous les deux au début de leur parcours entrepreneurial. Soudain, ils rencontrent tous les deux un barrage et sont obligés de prendre une décision.

Celui avec l’état MF voit le long et pénible périple dû au barrage, le périple est sur le chemin, ce qui compte pour lui  est le résultat ; il croit que l’entreprenariat devrait être facile pour ceux qui sont destinés à cela, il ne croit pas être capable d’après sa mentalité, il décide alors d’arrêter.

 Celui qui a la MC voit le long et pénible périple devant lui et sourit, le périple est un chemin pour lui, le voyage est ce qui compte beaucoup.

Prenant le rôle de l’étudiant, elle accepte le chemin long et ardu de son professeur. Elle permettra au chemin de le construire vers la personne qu’elle a besoin de devenir pour atteindre les résultats qu’elle désire, elle décide de persister. Quand on regarde ces deux exemples, la plupart s’entre nous serait d’accord sur le fait que l’entrepreneur avec la MC a une meilleur compréhension de la réalité. Nous savons que les choses requièrent du temps, des efforts et des méthodes pour les atteindre. Mais il est souvent difficile d’appliquer ce genre de pensée dans la pratique.

Comment développer la mentalité de croissance MC?

Clé1 : La première clé pour développer une MC est  très simple.

• Comprendre qu’elle existe et qu’il est possible pour le cerveau de changer et d’évoluer.
• Les neurosciences ont montré que nos cerveaux ne sont pas fixés, et, en fait, ils sont très malléables.
• Nous pouvons grandir et apprendre de nouvelles compétences à tout âge.

Clé2 : La deuxième clé pour développer une MC consiste à se   concentrer sur le processus plutôt que sur résultats.

Carol Dweck a dit :

« Nous devrions louer les autres pour leurs efforts et leur processus, plutôt que de les louer pour leurs résultats ».

Par exemple, il vaut mieux dire « vous avez étudié très efficacement pour ce test et votre travail acharné a vraiment porté ses fruits » = cas 1.

Plutôt que  « vous êtes tellement intelligent, vous avez un niveau A » = cas 2.  

Dans le cas 1, nous nous portons notre attention et louons le processus, qui représente quelque chose que les étudiants peuvent contrôler, avec un peu de chance, ils vont apprendre à s’associer leurs résultats avec le processus. Alors que, dans le cas 2, nous avons loué l’étudiant pour un résultat qui est, finalement, hors de leur contrôle. Malheureusement, cet étudiant va probablement commencer s’associer au résultat.

Il est vraiment important de souligner qu’il n’est pas facile de donner une MC aux autres, ce n’est pas aussi simple que de dire à quelqu’un qu’il est en fait un bosseur et qu’il a juste besoin de faire l’effort. On a besoin d’internaliser que l’on peut changer les résultats en changeant le processus. Ainsi, on a besoin de savoir comment créer efficacement un processus, et le modifier pour produire des résultats à partir de ce processus. La solution à cela est de tenir un cahier journal, et vous choisissez une activité à laquelle vous voulez vraiment être meilleur. Par exemple,  je veux être vraiment meilleur en Math. Dans le cahier journal, j’écrirais mon processus pour étudier les mathématiques, je voudrais lister les étapes et rendre mesurable qualitativement autant de choses que je peux.

Mon processus pourrait ressembler à ceci :

Revoir mes notes de cours une fois par jour. Faire un nombre d’exercices pratiques par jour. Lire le manuel scolaire 30 mn par jour. Aller voir et discuter, avec mon professeur, à propos des questions que j’aurai noté.

Donc, mon processus a été solidifié et tout a été quantifié.

Maintenant, je dois désigner le résultat que je cherche, j’ai besoin d’un objectif à viser. Disons,  que je cherche une note de 80% ou plus,  lors de mon prochain devoir (Examen).

Quand je récupère ma note d’examen, je la compare à mon objectif, si c’est supérieur, je sais que mon système fonctionne.

Mais, je peux toujours revenir en arrière et modifier des parties pour voir si je peux faire encore mieux ou bien je peux essayer de l’optimiser.

Peu – être que je peux passer mois de temps à lire le manuel, et plus de temps à faire des problèmes pratiques. Si ma note est plus basse, je vais devoir revenir en arrière et affiner mon processus.

 Cette méthode de tenir un cahier journal permet, de créer un processus et le peaufiner jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint, ceci aidera à promouvoir un état de MC, il garde notre esprit concentré sur un processus modifiable.

Le résultats est mesuré et pris en compte seulement comme indicateur de la façon dont notre processus fonctionne. Soit le processus fonctionne comme prévu, soit ce n’est pas le cas. Mais cela ne dit rien de la personne, le processus est toujours malléable, ce n’est pas qu’il ne fonctionne pas, c’est juste ne fonctionne pas pour l’instant.

Une autre bonne idée est de demander conseil à des pairs et des enseignants. Cherchez ceux qui sont dans la même position que vous ou ceux qui ont déjà fait ce que vous essayer de faire. Posez leurs des questions sur leur processus et comparez le au votre. Vous pourriez trouver des choses qu’ils font ou ont fait, que vous voudriez adopter dans votre processus. Lisez des livres  sur les gens que vous admirez pour vous inspirer. Essayez de trouver des détails sur leurs processus que vous pouvez incorporer dans le votre.

Syndrome des classes préparatoires, c’est quoi ?

En CPGE, on croit beaucoup qu’on fait  des choses difficiles. Pour avoir une chance de favoriser l’état de MC, vous devez sortir de votre zone de confort.

Les personnes qui ne quittent pas leur zone de confort ont tendance à croire que leur succès est dû à un talent inné, parce que tout est si facile pour eux.

Par exemple, les élèves qui ne sont jamais mis au défi à l’école vont commencer à croire qu’ils sont naturellement intelligent, ils peuvent se dire « je reçois des niveaux A, donc je suis intelligent », le résultat viennent si facilement pour eux qu’ils ne pensent même pas au processus.

Malheureusement, tout ce qu’ils voient est le résultat et ils s’y attachent. Quand, inévitablement, ils obtiennent une mauvaise note (3/20), ou niveau D, ils vont penser qu’ils sont stupides. Ils perdent confiance en eux-mêmes parce qu’ils n’ont pas obtenu les résultats qu’ils sont habitués recevoir facilement.

D’autre part, sortir de votre zone de confort vous oblige à adopter l’état de MC pour éviter de se briser sous le poids de l’adversité.

Vous devez vous concentrer et ajuster le processus, parce qu’il est possible que vous n’arrivez pas à atteindre le résultat que vous désirez avec votre processus actuel.

 Par définition, c’est ce que signifie «  Faire un pas hors de votre zone de confort ».

Pour acquérir  une  MC, il faut garder à l’esprit que cela demande beaucoup d’effort organisé à développer et que ça va toujours être un combat pour éviter de tomber dans l’état de MF.

« La voie vers un état d’esprit de croissance est un voyage de toute une vie, pas une proclamation » [Carol Dweck]